Natação

Na fase da adaptação os movimentos são rudimentares e incompletos, portanto o objetivo é a busca da habilidade de movimentos, adquiridos através do contato direto com o meio. O momento ideal para o ínicio do processo do bebê a água, deve ser por volta dos 6 meses de idade, já que o no nascimento ele vivia no líquido amniótico. A partir de 2 anos essa adaptação deve ser feita de maneira recreativa e descontraída promovendo a formação geral através das atividades psicomotoras. A estimulação aumenta o potencial de movimentação, o crescimento ósseo e a capacidade vital dos pulmões; fortalece a musculatura; melhora a qualidade do sono; amplia a capacidade cardiovascular e a resistência da termoregulação (controle e manutenção da temperatura corporal).

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