O que é Hidroginástica

É um programa ideal de condicionamento que levará você a uma boa forma física, tem como objetivo melhorar a saúde e o bem estar físico e mental, é destinado à pessoas de ambos os sexos, independente de saberem ou não nadar.


OBJETIVOS DA HIDROGINASTICA

· Melhorar os sistemas respiratório e circulatório;
· Ajudar na perda de peso;
· Fortalecer a musculatura;
· Aliviar dores na coluna vertebral;
· Manter a forma física;

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DIA DAS MÃES 2014.

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